随着生活水平的提高和生活模式的转变，糖尿病队伍惊人的发展壮大，越来越年轻化，在中老年为主的糖尿病患者中出现了天真烂漫的面孔。由于青少年是长身体的阶段，能吃能喝，很容易隐匿，以致造成了严重后果，给学习、生活、生理带来了诸多的影响，一旦控制不好，各种可怕的并发症如：记忆力下降，头晕、视力下降、甚至失明、肾衰、心脏病等会接踵而至，不幸将伴随终身，给家庭带来经济和精神压力，那么青少年该如何预防糖尿病呢？应该注意以下几点：

    1、多懂一点：指家长对糖尿病的知识、危害、预防措施等要多掌握一些，正确指导孩子，让他们知道什么是健康饮食，如何进行运动、检测血糖、吃药，以及如何做好个人日常保健。

    3、少吃一点：高糖分或太油腻的食物少吃一点，少喝碳酸饮料，不要暴食暴饮，多吃绿色蔬菜、绿色食品、蛋白和高纤维的食物。

    3、勤动一点：青少年应加强锻炼，多参加一些户外活动，控制体重超标。

    4、放松一点：保持良好的心态，增强自信力，对糖尿病预防和治疗会起到积极的作用。

    衷心希望青少年都健康、快乐的成长。